Postingan

Teknik mengoper bola basket

Gambar
a) Aktivitas memegang bola dengan dua tangan  Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara memegang bola permainan bola basket berikut ini. (1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.  (2) Bola dipegang di antara kedua telapak tangan.  (3) Kedua telapak tangan melekat pada bagian samping bola sedikit ke belakang. (4) Jari-jari tangan dibuka, dan diletakkan di depan dada.  (5) Pada waktu menerima atau akan mengoper bola, sikap kaki kuda-kuda.  (6) Badan sedikit condong ke depan dengan titik berat badan jatuh di antara kedua kaki dan lutut sedikit ditekuk. b) Aktivitas mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest pass) Mengoper bola adalah salah satu usaha dari seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan. Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada merupakan operan yang sering dilakukan dalam suatu pertandingan bola basket. Operan ini berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan c